春天来了，气温逐渐回暖，身体也开始变得活跃起来。这个时候，我特别喜欢买点水果回家，一边追剧一边吃，既解馋又养生。不过说实话，以前我也没太在意什么季节该吃什么水果，直到有一次因为乱吃水果闹了肚子，才开始研究起这个话题。
春天吃什么水果最合适？其实我以前也挺迷糊的，觉得水果嘛，好吃就行。后来听一位做营养师的朋友说，**春天吃水果讲究一个“养肝润燥”**，而且要选当季的，不仅新鲜，营养也更足。从那以后，我每到春天都会买这几种水果，家里人吃了都说好。
第一个推荐的是草莓。春天的草莓真的太香了！水分足、甜度高，关键是这个时候的草莓是应季的，价格也不贵。不过买草莓也有讲究，**一定要挑颜色均匀、果型饱满的，那种特别大又空心的反而不好吃**。洗草莓的时候别泡太久，用淡盐水稍微泡个五分钟，再用清水冲一下就可以了。
第二个必须提到的是橙子。虽然橙子一年四季都有卖，但春天吃橙子特别适合，**因为它富含维生素C，可以帮助我们增强免疫力，预防春日感冒**。我一般喜欢买脐橙或者耙耙柑，水分多又不酸。吃完果肉还可以留点橙子皮，晒干后泡水喝，对消化也有帮助。
还有就是菠萝。春天正是菠萝大量上市的时候，果肉金黄、汁水多，吃起来特别过瘾。但你知道吗？菠萝吃不对容易过敏。**吃之前一定要用淡盐水泡个十分钟，这样可以去掉一部分菠萝酶，减少嘴巴麻麻的感觉**。我有时候还会把菠萝切块做成水果沙拉，加点酸奶，全家都爱吃。
最后再说一个小众但特别适合春天吃的水果——桑葚。这个水果可能不是每家超市都有卖，但如果你能买到，千万别错过。**桑葚有“春日养肝果”的美称，对补血、润肠特别好**。不过桑葚太娇嫩了，容易坏，买回来最好尽快吃完，吃之前也一定要用清水多冲洗几遍。
总的来说，春天吃水果不能只图好吃，还要吃得应季、吃得健康。**春天吃什么水果最合适？这几种你一定要知道**，我每年都会吃，身体也感觉轻松了不少。希望这些小经验对你也有帮助，下次去超市不妨试试看！